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刘老太的旅游空间

身未动心已远。睁大昏花的老眼,用笨拙的手留住美好瞬间。(图为柬埔寨吴哥寺)

 
 
 

日志

 
 

沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风  

2015-01-28 18:23:50|  分类: 沈阳风景 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        清昭陵里有个情人岛,虽然不大,却很有名,那是沈阳冬泳人的一个基地。
说是“基地”,也不过就是一些人常年在这片水域游泳;湖面结冰后,他们会
破冰凿出一条泳道。
        冬泳的泳道一般很短。因为冬泳的时间需严格控制。网上的资料说:就大
多数人来说,水温在1℃时,游10米即可,当水温在2℃时,游20米最佳,依次
类推。

 

【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
清昭陵情人岛附近冰湖上的冬泳泳道

 

        这些来冬泳的人没有统一的时间,但一般在上午,而且比较早。通常最早
来游泳的人要先清除头天晚上在水面上冻结的薄冰,他们用网把冰块捞干净,
以免划伤游泳的人。有一年我来看冬泳,正赶上第一拨人。一个老先生一面唱
歌一面捞冰块,而她的妻子就等在一旁;老先生把浮冰捞干净了,他的妻子就
下水游了起来,旁边看热闹的人都说,这比“妹妹你坐船头,哥哥我岸上走”
好听多了!

 

【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
这个老人刚从泳道里出来。围着他的人大多是已经游过了,还没有离开。
 

 
        今年冬天的气温较高,我去观看时,基本上是一个接着一个下水,所以泳
道里没有浮冰。但仍不时有人还是用网在泳道里打捞一下,一来是保证安全,
二来,泳道里不时有来这里吸氧的金色大鲤鱼出没,兴许能捞上一条呢!

 

【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
在泳道里捞出了什么,这么多人围观?

 

【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
冬泳者用自带的清水简单冲洗一下,再更衣。

 


       冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的健身方式,人的皮肤受到冷水
的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重
要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又
从内脏流向体表。这样一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性。因
此,冬泳有利于防治心血管疾病,在坚持常年进行冬泳锻炼的人中,患动脉硬
化、高血压之类的人极其罕见。冬泳可以使人体的重要脏器,心、脑、肝、脾
和肺的供血增加,使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中,有利于消除神经
系统的疲劳,所以冬泳爱好者中脑力劳动者居多。皮肤在冷水刺激后,血管强
力收缩,皮下脂肪增厚,血液循环旺盛,营养充分,因而,坚持冬泳的人皮肤
红润有光泽。
        但16岁以下的少年和70岁以上的老年人不适合冬泳。(这段文字摘自网络)

 

【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
两位女士就要下水了,她们坚持冬泳好多年了。
 
 
【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
这位女士用蛙泳游了一个来回。
一个来回的运动量就足够了。
他们说。就这一个来回,就足以高兴一天;哪天没有游,哪天就不舒服。
后来我看见一个男士游了二个来回,真棒,也是这两天湖水温度高的缘故。
 
 
【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
我的朋友准备入水了。
 
 
【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
入水!
 
 
【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
激起“珍珠”无数!
 
 
【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
蛙泳的姿势很好看。
 
 
【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
返回又改为仰泳,多项全能呀!
 
 
【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
在刺骨的冰水中,她竟然面带笑容!
 
 
【原】沈阳冰雪节清昭陵冬泳采风 - 刘老太 - 刘老太的旅游空间
“每天一个来回,高兴一整天!”
祝所有冬泳的朋友健康、快乐,长寿!
  
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